Что значит 2 юношеский разряд по легкой атлетике — обзор и рекомендации

Юношеские разряды в легкой атлетике – это порядок, который позволяет мальчикам проявить свои спортивные навыки и достижения. Изучив таблицу норм и результатов, можно понять, какие именно достижения необходимо себе поставить и какие нормативы следует выполнить, чтобы получить заслуженный титул 2 юношеского разряда.

Второй юношеский разряд включает в себя несколько дисциплин, которые требуют от спортсменов навыков в беге, прыжках, метаниях и других видов спорта. Нормы второго юношеского разряда по легкой атлетике определены в таблице норм и результатов и зависят от возраста спортсмена. Например, для присвоения разряда в метании молота, спортсмену необходимо выбросить молот дальше определенного расстояния.

Одной из дисциплин, в которой можно получить второй юношеский разряд, является многоборье. В нем мальчику нужно проделать ряд испытаний, таких как бег на 100 метров, прыжок в длину, метание снаряда и другие. Для присвоения разряда на многоборье необходимо набрать определенное количество очков в каждой дисциплине.

Юношеские разряды по легкой атлетике: обзор и рекомендации

Юношеские разряды присваиваются юношам в возрасте от 14 до 17 лет. Для присвоения разряда необходимо выполнить соответствующие нормативы в различных дисциплинах. Например, для категории «III юношеский разряд» необходимы следующие результаты:

• Бег на 100 метров — 12.4 секунды
• Бег на 1000 метров — 3 минуты 22 секунды 2 доли
• Бег на 3000 метров — 11 минут 18 секунд
• Прыжки в длину — 4 метра 60 сантиметров
• Толкание ядра — 12 метров 30 сантиметров
• Метание копья — 42 метра 50 сантиметров

Это лишь некоторые из необходимых нормативов. Таблица нормативов содержит более подробную информацию о каждой дисциплине.

Разряды по легкой атлетике можно получить не только по результатам соревнований, но и при выполнении положительных результатов на тренировках. Для этого используется так называемый «автохронометраж». При использовании автохронометража, каждый юноша может засечь свои результаты, используя ручной или автоматический хронометр.

В дополнение к основным нормативам для получения разряда, можно выполнить дополнительные нормативы. Например, для получения категории «Кандидат в мастера спорта» необходимо выполнить следующие нормативы:

• Бег на 100 метров — 11.2 секунды
• Бег на 1500 метров — 4 минуты 30 секунд
• Бег на 3000 метров — 9 минут 30 секунд
• Прыжки в высоту — 1 метр 70 сантиметров
• Метание копья — 55 метров
• Толкание ядра — 16 метров 50 сантиметров

Занимаясь легкой атлетикой и достигая следующего разряда, юноши могут продвигаться в своей спортивной карьере и достигать все более высоких результатов. Каждый разряд является важной вехой на пути к успеху.

Толкание ядра

Для молодых спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, в том числе и юношескими разрядами, толкание ядра является одной из важных дисциплин. Юношеские разряды присуждаются спортсменам в возрасте до 18 лет на основе результатов соревнований и достижения нормативов.

Для получения 2 юношеского разряда по легкой атлетике спортсмену необходимо выполнить определенный набор нормативов, которые включают в себя такие дисциплины, как бег на различные дистанции, прыжки и метания. Также для получения разряда необходимо выполнить специальные требования по метанию ядра.

Толкание ядра производится с использованием специального снаряда – ядра. Толкание ядра представляет собой силовое действие, при котором спортсмен должен оттолкнуть ядро от себя максимально далеко. Результаты толкания ядра измеряются в метрах и сантиметрах.

Для каждого возраста и разряда установлены определенные нормативы по толканию ядра, которые зависят от пола и возрастной группы спортсменов. Они представлены в таблице нормативов легкой атлетики. Для получения разряда необходимо превысить минимальные значения нормативов.

Также для получения разрядов по легкой атлетике спортсменам необходимо достигнуть определенных результатов на соревнованиях. Для юношей 2 юношеского разряда требуется, например, преодолеть дистанцию в 10 км на шоссе, прыгнуть в длину более 6 метров, преодолеть препятствия на дистанции и т.д. Также спортивное звание мастера спорта по легкой атлетике можно получить по результатам участия в специальных соревнованиях.

Для фиксации результатов в спортивных дисциплинах используется автохронометраж и ручной хронометраж. При использовании автохронометража результаты измеряются автоматически, что исключает возможность ошибок и обеспечивает более точные результаты.

Толкание ядра является важной дисциплиной для развития силы и выносливости спортсменов в легкой атлетике. Она требует от спортсменов не только физической подготовки и силы, но и правильной техники выполнения. Спортсмены, занимающиеся толканием ядра, должны иметь хорошую силу в нижних конечностях, технику выполнения толкания, а также умение правильно распределить свою силу на протяжении всего толка ядра.

Ручной и автохронометраж

В легкой атлетике для присвоения спортивных разрядов спортсменов используется система нормативов. Каждый разряд имеет свои значения и порядок присуждения.

Ручной хронометраж является классическим методом измерения времени во время спортивных дисциплин. Он заключается в использовании специального секундомера или хронометра. Судьи отслеживают время, фиксируя его вручную.

Автохронометраж — это метод измерения времени, основанный на использовании специальных устройств и систем, которые автоматически фиксируют время спортивных дисциплин. Этот метод точнее и более удобен для проведения соревнований.

В каждой дисциплине легкой атлетики — бегу, прыжку, метания и многоборью — существуют свои нормативы и требования для присвоения спортивного разряда.

Пример нормативов для присвоения 2 юношеского разряда

Для примера рассмотрим нормативы для 2 юношеского разряда в беге на 100 метров:

Расстояние	Время (минут:секунд:доли секунды)
100 м	12:00.0
200 м	24:00.0
400 м	52:00.0

Для получения 2 юношеского разряда спортсмену необходимо показать результаты, соответствующие данным нормативам во всех дисциплинах выбранного многоборья.

Также можно использовать автохронометраж для более точного измерения времени и получения дополнительных результатов, в том числе для копеечной статистики и анализа результатов.

Таблица разрядов по легкой атлетике нормативы по бегу

Для молодых спортсменов и спортсменок в различных дисциплинах легкой атлетики существует система разрядов и нормативов, которая позволяет оценивать их спортивные достижения. В этой системе есть юношеские разряды, которые предназначены для мальчиков возрастом до 18 лет.

В юношеском разряде бега спортсмен должен продемонстрировать определенный результат на определенной дистанции. Например, для получения второго юношеского разряда по бегу на 100 метров необходимо пробежать данную дистанцию за время не более 11,4 секунды. Аналогичные нормативы установлены и для бега на 200 метров, 400 метров, 800 метров и других дистанциях.

В юношеском разряде прыжков спортсмен должен достигнуть определенной длины или высоты. Например, для получения второго юношеского разряда по прыжкам в длину спортсмен должен прыгнуть на расстояние не менее 6,50 метра. Также есть нормативы для прыжков в высоту, тройном прыжке и других видов прыжков.

В юношеском разряде метания спортсмен должен показать результат в метрах или количестве бросков. Например, для получения второго юношеского разряда по метанию диска спортсмен должен бросить диск на расстояние не менее 40 метров. Аналогичные нормативы установлены и для метания копья, молота и других видов метаний.

Кроме того, юношеский разряд по легкой атлетике можно получить в многоборье, кроссе и ходьбе. Для каждой дисциплины установлены свои нормативы и требования к спортсмену. Таким образом, получение юношеского разряда по легкой атлетике требует усилий и тренировок спортсмена, который занимается данным видом спорта.

Таблица разрядов по юношеской легкой атлетике с нормативами по бегу представлена ниже:

Разряд	Дистанция (м)	Норматив
II юношеский	100	11,4 сек
II юношеский	200	23,2 сек
II юношеский	400	51,0 сек
II юношеский	800	1:59,0 мин

Использование автохронометража позволяет точно замерить время пробега дистанции и удостовериться в результате. Для более молодых юношей и дополнительных разрядов нормативы могут быть более высокими.

В целом, получение разряда по легкой атлетике является значимым достижением для юношеского спортсмена. Этот титул позволяет спортсмену участвовать в соревнованиях высшего уровня, получить звание мастера спорта и продолжить развиваться в этом виде спорта.

Кросс

Возраст спортсменов, занимающихся кроссом, варьируется, но в категории юношей обычно принимают участие мальчики возрастом от 12 до 16 лет. В каждом возрасте им присвоены определенные юношеские разряды, которые определяются по результатам соревнований и нормам данной дисциплины.

В кроссе есть несколько видов дистанций, которые варьируются в зависимости от возраста спортсменов. Например, для юношей в возрасте 14 лет дистанция может быть равна 3 километрам, а для юношей в возрасте 16 лет — 5 километров. Кроме того, могут быть различные препятствия на пути спортсменов, такие как барьеры, ямы или иные преграды.

Преодоление дистанции в кроссе осуществляется с использованием различных спортивных навыков, включая бег, прыжки и толкание. Каждый спортсмен должен проходить трассу, выстраивая свою стратегию и преодолевая все препятствия.

Результаты спортсменов в кроссе оцениваются по времени, затраченному на прохождение дистанции. Для оценки результатов используется таблица нормативов, в которой указаны необходимые значения времени для каждого возраста и разряда.

Присвоение разрядов в кроссе осуществляется на основе результатов спортсменов и их соответствия нормам данной дисциплины. Первый юношеский разряд присуждается спортсменам, показавшим хорошие результаты и соответствующим определенным нормативам. Более высокие разряды, такие как второй или кандидат в мастера, присваиваются тем спортсменам, которые продемонстрировали более высокий уровень подготовки и достижений.

Кросс — это дисциплина легкой атлетики, которая позволяет молодым спортсменам заниматься спортом, развивать свои навыки и совершенствоваться. Во время тренировок юноши узнают об основных правилах кросса и учатся преодолевать различные преграды на трассе.

Примеры дополнительных дистанций и препятствий в кроссе:

• 2-й юношеский разряд: бег 2 км, прыжок в длину с места и метание ядра
• 3-й юношеский разряд: бег 3 км, прыжки через руки и ноги, толкание ядра

Для более точного измерения времени прохождения дистанции используется автохронометраж. Он позволяет спортсменам узнать свой результат с точностью до секунды.

Кросс — это спортивное многоборье, в котором молодые спортсмены могут развивать свои навыки и достигать новых высот. Занимаясь кроссом, юноши совершенствуют свои физические возможности, разрабатывают стратегию и достигают хороших результатов.

Многоборье

Для присвоения 2 юношеского разряда в многоборье по легкой атлетике необходимо выполнить следующие условия:

• Бег 100 м с барьерами – результатам автохронометража – не более 14,5 с.
• Бег 400 м – результатам автохронометража – не более 54,5 с.
• Бег 1500 м – результатам автохронометража – не более 4 мин 45 с.
• Прыжок в длину – не менее 6 м.
• Толкание ядра – не менее 13 м.
• Метание копья – не менее 55 м.

Дополнительные требования для присвоения 2 юношеского разряда также могут включать ходьбу 10 км и метание снаряда, но это зависит от спортивного комитета и таблицы значений для каждого возраста.

В многоборье мальчиков все достижения оцениваются в порядке их проведения дисциплин и их результатов. Нормативы для присвоения разрядов определяются в зависимости от возраста и уровня спортсмена.

Для измерения результатов в каждой спортивной дисциплине могут использоваться автохронометраж и ручной хронометраж. Обычно используется автохронометраж для беговых дистанций, а ручной хронометраж для остальных видов спорта, таких как толкание ядра, метание снаряда и прыжки. Результаты спортсмена измеряются в метрах, сантиметрах и секундах.

Также для присвоения разрядов в многоборье по легкой атлетике необходимо выполнить результаты, соответствующие требованиям нормативов. Нормативы для каждого возраста и уровня спортсмена указаны в таблице. Только у спортсменов, которые занимаются спортом более одного года, могут быть присвоены юношеские разряды и звания.

Многоборье — это серьезная дисциплина, требующая от спортсменов высокой физической подготовки и строгого соблюдения требований. Для достижения успеха в этом виде спорта необходимо усердно тренироваться и постоянно совершенствовать свои навыки и умения.

Ходьба

В рамках юношеского спорта ходьба является одной из основных дисциплин разряда «2 юношеский». Для занятия ходьбой в этой возрастной категории мальчиков необходимо иметь спортивное звание «Кандидат в мастера спорта».

Нормативы по ходьбе

Ходьба на 10 км является основной дистанцией для юношей разряда «2 юношеский». Для присвоения данного разряда необходимо выполнить следующие нормативы по автохронометражу:

• Возраст от 14 до 16 лет — время не более 48 минут;
• Возраст от 16 до 18 лет — время не более 46 минут;

Для совершения ходьбы на указанную дистанцию можно использовать спортивные снаряды, но в этом случае время считается с учетом использования снарядов.

Также для присвоения разряда «2 юношеский» по ходьбе необходимо выполнить дополнительные нормативы по ходьбе с препятствиями и ходьбе на шоссе:

Ходьба с препятствиями (круговая дистанция)

Возраст от 14 до 15 лет — выполнить ходьбу на 2 км с преодолением 6 барьеров;

Возраст от 16 до 17 лет — выполнить ходьбу на 3 км с преодолением 8 барьеров;

Возраст от 18 до 19 лет — выполнить ходьбу на 5 км с преодолением 10 барьеров;

Возраст от 20 лет и старше — выполнить ходьбу на 10 км с преодолением 20 барьеров.

Ходьба на шоссе

Возраст от 14 до 15 лет — выполнить ходьбу на 2 км;

Возраст от 16 до 17 лет — выполнить ходьбу на 3 км;

Возраст от 18 до 19 лет — выполнить ходьбу на 5 км;

Возраст от 20 лет и старше — выполнить ходьбу на 10 км.

Видео:

2 юношеский разряд спортивная гимнастика

2 юношеский разряд спортивная гимнастика by Rom PLAY 386 2,535 views 4 years ago 4 minutes, 8 seconds